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Em comemoração ao Dia Mundial da Alimentação Saudável, o NASF (Núcleo de Apoio á Saúde da Família) promoveu nesta quarta-feira, 16, no prédio da Câmara Municipal uma palestra sobre educação alimentar e prática de atividade física.

A Palestra foi proferida pela Nutricionista, Fernanda Rocha Guilhermino e pelo Educador Físico do NASF, Luiz Fernando Gonzale Payá para equipe da UBS (Unidade Básica de Saúde) e NASF de Sud Mennucci.

Segundo a Nutricionista “A palestra visou Conscientizar as pessoas sobre a importância de ter uma alimentação saudável, pois a alimentação deve ser uma preocupação para que todas as pessoas possam se prevenir de doenças e/ou distúrbios relacionados à alimentação”. Fernanda também complementa dizendo que “Uma alimentação saudável é aquela capaz de oferecer todos os nutrientes necessários para o corpo humano, promovendo saúde e bem-estar. Onde envolve a escolha de alimentos que garantam não só o peso ideal como também uma vida mais saudável”.

Já o Educador Físico diz que: “A atividade física vai muito além do que uma caminhada. Sendo acompanhada por um profissional, seus resultados podem ser bem significativos. Podendo reduzir algumas doenças como: Diabete, hipertensão, obesidade. Recomenda-se no mínimo três vezes por semana a prática de atividade física, em um total de 30 minutos por dia”.

Dia Mundial da alimentação Saudável

Esta comemoração, que teve início em 1981, é na atualidade celebrada em mais de 150 países como uma importante data para conscientizar a opinião pública sobre as questões da nutrição e alimentação. Em 2013 o tema da campanha é “Sistemas alimentares sustentáveis para a segurança alimentar e nutrição”.

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